Хорошие эмоции

Очень важно компенсировать негативные эмоции и страх, которые вы испытали, когда узнали о своем диагнозе. Старайтесь радовать себя, встречайтесь с друзьями, сходите в кино или на выставку. Одна наша пациентка увлеклась театром во время лечения, и это стало ее хобби. Она покупала наряды на выход, читала рецензии, нашла подруг по интересу в группе поддержки.

Не бойтесь строить планы на будущее. Мечтайте, думайте о путешествиях, об отпуске, о новой работе, о том, как поедете на любимую дачу – все что угодно, что доставит радость!

Многие находят ресурс в том, чтобы помогать другим – поддерживают других пациенток, обмениваются опытом, заводят новых друзей, с которыми сближаются во время лечения.