Первая реакция

Эмоциональный шок от того, что вам сообщили диагноз «метастатический рак молочной железы», не пройдет сразу. Вы можете оказаться совершенно не готовой к тем чувствам, которые будете испытывать. Эмоции могут застигнуть врасплох и могут возникать в неожиданные моменты. Вы можете чувствовать себя так, словно вы не в себе. И эти эмоции и реакция совершенно нормальны!

Каждый человек проходит этапы осознания и принятия новой ситуации, которая сильно влияет на нашу жизнь. Первое время мы сравниваем новую для нас реальность со вчерашним днем. Еще вчера мы были здоровы, а теперь у нас онкологический диагноз, предстоят лечение и борьба – и эта резкая перемена не укладывается в голове.

Психологи определили стадии осознания, через которые так или иначе проходит каждый.

• Шок, отрицание: этого не может быть.
• Гнев, чувство вины, поиск виноватого – мы злимся на врача, на себя, на близких.
• Торг – нам кажется, что если что-то изменить в нашей жизни, то все вернется назад.
• Депрессия, горевание – мы сожалеем и прощаемся с прошлой жизнью.
• Принятие, когда мы начинаем жить и мыслить в контексте новой реальности.

Наши родные и близкие проходят те же стадии принятия болезни, что и мы.

Помните, что это естественно – чувствовать потребность в эмоциональной и психологической поддержке, чтобы справиться со своим диагнозом и научиться жить с онкологическим заболеванием каждый день.

Ваше самочувствие, да и жизнь в целом во многом зависят от вас. Прежде всего прислушайтесь к своему организму и попытайтесь понять, что надо делать, чтобы стало легче, что придает сил и помогает превозмочь болезнь. И не будьте слишком требовательны к себе – это нормально, когда хорошие дни чередуются с плохими.