Как правильно выбирать солнцезащитный крем?

1. Посмотрите на индекс SPF.

“SPF” на солнцезащитном креме означает “солнцезащитный фактор” (“sun protective factor”), или как долго крем может блокировать UVB лучи.

Индекс SPF обозначает, какое время вы можете провести на солнце и не сгореть с нанесенным солнцезащитным кремом по сравнению с тем, как если бы вы не нанесли солнцезащитный крем.

Например, SPF 30 означает, что вы можете оставаться на солнце в 30 раз дольше и не сгореть, нанеся крем, по сравнению с тем, если вы не нанесете крем.

Например, ваша кожа, как правило, сгорает после 5 минут пребывания на солнце, нанесенный солнцезащитный крем с SPF 30 теоретически позволит вам оставаться на солнце в течение 150 минут (5 х 30) без риска сгореть.

Но помните, ваша уникальная кожа, вид деятельности, которым вы занимаетесь под солнечными лучами, интенсивность солнечного излучения могут изменить эффективность крема, и, возможно, вам понадобится использовать крема больше, чем другому человеку.

Индекс SPF может вводить в заблуждение, например, крем с индексом SPF 60 вовсе не защищает вас в два раза лучше, чем крем с индексом SPF 30.

Крем с индексом SPF 15 блокирует примерно 94% лучей UVB, крем с индексом SPF 30 блокирует 97%, а крем с индексом SPF 45 блокирует 98%. Ни один солнцезащитный крем не блокирует 100% лучей UVB.

Американская академия дерматологии рекомендует пользоваться солнцезащитным кремом с индексом SPF 30 или выше.Разница между очень высокими индексами SPF сомнительна и не стоит потраченных денег.

2. Выбирайте солнцезащитный крем “широкого спектра”. 

Индекс SPF обозначает способность крема блокировать UVB лучи, которые вызывают солнечные ожоги.

Тем не менее, солнце излучает и UVA лучи.

UVA лучи приводят к преждевременному старению кожи и ранним морщинам, образую на коже темные или светлые пятна, Оба типа лучей повышают риск заболевания раком кожи.

Солнцезащитный крем широкого спектра защищает и от UVA, и от UVB лучей.

На упаковке некоторых кремов не указано, что они “широкого спектра”. Тем не менее, в описании всегда должно быть указано, защищают ли они от UVB и UVA лучей. Большинство солнцезащитных кремов широкого спектра содержат “неорганические” компоненты, такие как диоксид титана или оксид цинка, в то время как “органическими” компонентами являются авобензон, циноксат, оксибензон или октилметоксициннамат.

3. Выбирайте водостойкий солнцезащитный крем. 

Это особенно важно, если вы ведете активный образ жизни, например, занимаетесь бегом или пешим туризмом, или много времени проводите в воде.

Не бывает “водонепроницаемых” и “потонепроницаемых” солнцезащитных кремов. В США, например, нельзя писать на солнцезащитных кремах “водонепроницаемый.”

Даже если вы пользуетесь водостойким солнцезащитным кремом, наносите его повторно каждые 40-80 минут, или так часто, как указано на этикетке.

4. Выберите удобную для вас текстуру.

Некоторые люди любят солнцезащитные средства в виде спреев, другие предпочитают густые кремы или гели.

Что бы вы ни выбрали, наносите средство толстым, ровным слоем. Нанесение солнцезащитного крема также важно, как и индекс SPF и другие факторы: если вы не нанесете крем правильно, солнцезащитное средство не выполнит свою задачу.

Средства в виде спреев больше подходят для волосистых участков, в то время как кремы идеальны для сухой кожи.

Спиртосодержащие средства или гели подходят для жирной кожи. Вы можете также купить восковые солнцезащитные палочки, так средств удобно наносить на область вокруг глаз.

Водостойкие солнцезащитные кремы обычно слишком липкие, чтобы наносить на них макияж. Используйте солнцезащитный крем именно для лица. Обычно это кремы с индексом SPF 15 (или выше), они не забивают поры, не способствуют образованию черных точек.

5. Исключите аллергические реакции на крем

Нанесите дома немного средства на ваше запястье.

Если вы увидите какую-либо аллергическую реакцию или кожные проблемы, купите другой солнцезащитный крем.

Повторяйте процедуру проверки до тех пор, пока не подберете подходящий крем, посоветуйтесь также с врачом, он посоветует вам марки солнцезащитного крема, подходящего для чувствительной кожи и аллергиков.

Зуд, покраснение, жжение или волдыри – признаки аллергической реакции. Диоксид титана и оксид цинка редко вызывают кожную аллергию

6. Проверьте срок годности крема. 

Обычно солнцезащитное средство сохраняет свои защитные свойства в течение 3 лет от даты изготовления.

Тем не менее, всегда смотрите на срок годности. Если срок годности истек, выбросьте старый флакон и купите новое солнцезащитное средство.

Очевидные изменения, такие, как изменение цвета, расслаивание, другая консистенция средства свидетельствуют о том, что срок годности его истек.