Библиотека
онкологического пациента
Рак желудка общая информация

показать полностью

Предреабилитация

Лечебная дыхательная гимнастика

Комплекс ЛФК для больных раком прямой кишки. Предреабилитация. Подготовка к операции.

Основными задачами лечебной физической культуры на этапе предреабилитации является обучение больных правильному диафрагмальному дыхания, приемам откашливания, смене положения в постели.

Комплекс дыхательной гимнастики, обязательный до операции и в раний послеоперационный период.

Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений для пациентов раком прямой кишки и анального канала в плане предреабилитации

№Исходное положение (ИП)Описание упражненияКол-во повторенийМетодические указания
1СтояХодьба: руки вперёд – на носках, руки на поясе – на пятках1-1.5 мин.Темп медленный
2То же. Руки вниз.Поднимаясь на носки, руки вперёд – вдох, принять ИП – выдох5-7 разТемп медленный
3ИП – лежа на спине. Руки вдоль туловищаПоднять правую ногу, опустить, поднять левую ногу, опуститьПо 4-8 разТемп медленный
4То жеПовороты и наклоны головы в стороныПо 4-5 раз в каждую сторонуТемп медленный
5То же1 – согнуть ногу коленном суставе, скользя пяткой по постели, 2 – ногу выпрямитьПо 4-8 раз каждойТемп медленный
6То же, ноги согнуты в коленных суставах, руки вдоль туловищаРазвести колени в стороны. Стопы на месте, колени свести.5-8 разТемп медленный
7То жеКолени положить вправо, принять ИП, колени положить влево, принять ИП8-10 разТемп медленный
8То же. Ноги согнуты в коленях, упор на локти.Опираясь на затылок, локти и стопы, поднять таз, таз опустить3-4 разаТемп средний, дыхание диафрагмальное
9ИП – лежа на спине, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях, стопы параллельноДиафрагмальное дыхание6-8 разТемп медленный
10То жеСогнуть правую ногу в коленном суставе, ногу выпрямить, то же делать левой ногойПо 6-8 раз Каждой ногойТемп медленный
11То жеОткашливание. Вдох через нос, выдох кашлевыми толчками, придерживая руками живот.4-8 разТемп медленный
12То жеПоднять правую ногу, нога прямая, ногу опустить. То же движение левой ногой.По 3-4 раза каждой ногойТемп медленный
13То жеПоднимая руки вверх – вдох, опуская руки вниз – выдох4-6 разТемп медленный
14ИП – лежа на спине «группировка» – хват руками за колени, подбородок прижат к грудиПерекаты: перекатываться на правый и на левый бок, потом вверх и вниз6-8 разТемп медленный, дыхание произвольное
15ИП – лежа на правом боку правая ладонь под головой, левая вдоль туловищаЛевую ногу и левую руку отвести в сторону, принять ИП5-7 разТемп медленный
16ИП – лёжа на спинеПоворот на бок, переход положение сидя с опущенными ногами. Вставание у кровати.5-7 разТемп средний, дыхание произвольное. Движение выполняется как на правом, так и на левом боку.
17ИП – стояХодьба спокойная, с различным положением рук в сочетании с дыханием1 минТемп средний
18ИП – стоя, одной рукой держась за перилаХодьба по лестнице вверх и вниз2-3 этажаТемп медленный, дыхание произвольное

 

Истории людей, победивших рак
Команда проекта
8 800 30 10 20 9
(звонок по России бесплатный)
Ассоциация онкологических пациентов "ЗДРАВСТВУЙ!"