Электронный дневник
онкологического пациента
Вид опухоли

показать полностью

Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений для больных раком молочной железы в предоперационном период

Исходное положение (ИП)Описание упражненияКол-во повторенийМетодические указания
1ИП – лежа на спине, ноги – на ширине плеч, стопы – параллельно; руки – на животДиафрагмальное дыхание:
Вдох через нос, живот выпячивается вперед. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть. После выдоха пауза.
4-6 разТемп медленный
2То жеПовороты головы: вправо – выдох, прямо – вдох, влево – выдох, прямо – вдох3-5 разТемп медленный; выполняется попеременно в правую и левую сторону
3То жеСгибание и разгибание пальцев рук4-6 разС максимальной амплитудой, в медленном темпе. Дыхание произвольное. Выполняется одновременно двумя руками.
4То жеСведение и разведение пальцев рук4-6 раз
5То жеОткашливание4-6 разТемп медленный
6ИП – лежа на спине, ноги – на ширине плеч, стопы – параллельно; руки – согнуты в локтевых суставахПоочередное противопоставление большого пальца остальным4-6разТемп медленный, дыхание произвольное
7То жеКруговые движения в лучезапястных суставахПо 4-6 раз в каждую сторонуТемп медленный, дыхание произвольное. Упражнение выполняется как по часовой, так и против часовой стрелки.
8ИП – лежа на спине, ноги – на ширине плеч, стопы – параллельно; руки – вдоль туловищаВдох – сгибание руки в локтевом суставе, выдох – разгибание6-8 разТемп медленный. Дыхание произвольное, выполняется попеременно двумя руками.
9То жеВдох – поднять здоровую руку вверх, выдох – опустить Темп медленный
10ИП – лежа на спине, ноги – на ширине плеч, стопы – параллельно; руки – на животВдох через нос, живот выпячивается вперед. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть. После выдоха пауза.4-6 разТемп медленный
11То жеСгибание-разгибание пальцев ног8-10 разТемп средний, с максимальной амплитудой
12То жеТыльное и подошвенное сгибание стоп8-10 раз
13То жеКруговые движения в голеностопных суставах8-10 разТемп средний, дыхание произвольное. Упражнение выполняется по часовой и против часовой стрелки (в каждую сторону).
14То жеСгибание ноги в коленном суставе, с надавливанием пяткой на опору6-8 разТемп медленный, дыхание диафрагмальное; выполнять обеими ногами попеременно. Вдох-сгибание, выдох-разгибание.
15То жеОтведение ног в стороны, с надавливанием пятками на опору6-8 разТемп медленный, дыхание диафрагмальное; выполнять обеими ногами одновременно. Выдох – отведение, вдох – приведение.
16Переход из ИП-лежа в ИП-сидя с опущенными ногамиСогнуть ноги в коленных суставах, повернуть таз в сторону противоположную стороне операции, опереться о матрац локтем здоровой руки, свесить ноги с кровати – сесть1 разПервая посадка выполняется с помощью медицинского персонала, а в дальнейшем – самостоятельно
17ИП – сидя, здоровая рука поддерживает больную руку, согнутую в локте, у груди; ноги согнуты в коленных суставах, стопы касаются полаСпокойное дыхание0.5-1минТемп медленный. Коррекция осанки.
18Переход из ИП-сидя в ИП-стояПереход в ИП-стоя; голова смотрит прямо, ноги – на ширине плеч, стопы – параллельны1 разТемп медленный
19ИП – стоя; голова смотрит прямо, ноги – на ширине плеч, стопы – параллельныХодьба в пределах палаты1 разТемп медленный. Коррекция осанки до болевого синдрома.