Электронный дневник
онкологического пациента
Вид опухоли

показать полностью

1-3 сутки после операции.

Ранний постоперационный период. Комплекс лечебной физкультуры на 1-3 сутки после операции.

Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений для онкогинекологических пациентов в раннем послеоперационном периоде (1 – 3 сутки после операции)

Исходное положение (ИП)Описание упражненияКол-во повторенийМетодические указания
1ИП – лежа на спине, ноги на ширине плеч, стопы параллельно; руки на животДиафрагмальное дыхание: вдох через нос, живот выпячивается вперед. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть. После выдоха пауза.4-6 разТемп медленный
2То жеПовороты головы: прямо – вдох, вправо – выдох, прямо – вдох, влево – выдох3-5 разТемп медленный
3То жеСгибание и разгибание пальцев рук4-6 разС максимальной амплитудой, в медленном темпе. Дыхание произвольное. Выполняется одновременно двумя руками.
4То жеСведение и разведение пальцев рук4-6 раз
5То жеКисти сжать в кулак, одновременно потянуть стопы на себя4-6 разТемп медленный
6ИП – лежа на спине, ноги на ширине плеч, стопы параллельноПриподнять голову, подбородком коснуться груди, стопы потянуть на себя4-6 разТемп медленный, дыхание произвольное
7То жеКруговые движения в лучезапястных суставах4-6 разТемп медленный, дыхание произвольное. Упражнение выполняется по часовой и против часовой стрелки.
8ИП – лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловищаСжимать ноги, сокращая мышцы промежности6-8 разТемп медленный. Дыхание произвольное.
9То жеВдох – поднять руку вверх, выдох – опустить Темп медленный
10ИП – лежа на спине, ноги на ширине плеч, стопы параллельно; руки на животДиафрагмальное дыхание4-6 разТемп медленный
11То жеСгибание-разгибание пальцев ног8-10 разТемп средний, с максимальной амплитудой
12То жеСгибание и разгибание стоп8-10 разТемп средний, с максимальной амплитудой
13То жеКруговые движения в голеностопных суставах8-10 разТемп средний, дыхание произвольное
14То жеСгибание ноги в коленном суставе, с надавливанием пяткой на опору6-8 разТемп медленный, дыхание свободное, выполнять обеими ногами попеременно
15То жеОтведение ног в стороны, с надавливанием пятками на опору6-8 разТемп медленный, дыхание свободное, выполнять обеими ногами одновременно
16Переход из ИП-лежа в ИП-сидя с опущенными ногамиСогнуть ноги в коленных суставах, сторону, опереться о матрац локтем, свесить ноги с кровати – сесть1 разПервая посадка выполняется с помощью медицинского персонала, а в дальнейшем самостоятельно
17ИП – сидяСпокойное дыхание3-5 разТемп медленный. Коррекция осанки.
18Переход из ИП-сидя в ИП-стояПереход в ИП-стоя; голова смотрит прямо, ноги на ширине плеч1 разТемп медленный. Выполняется по самочувствию.
19ИП – стоя; голова смотрит прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельныРазвести руки в стороны – вдох. Принять ИП – выдох4-5 разТемп медленный