Электронный дневник
онкологического пациента
Вид опухоли

показать полностью

4-7 сутки после операции

2 этап реабилитации. Комплекс ЛФК для отсроченного постоперационного периода (4-7 сутки после операции).

Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений для больных с ЗНО органов пищеварения в отсроченном послеоперационном периоде (4 – 7 сутки после операции)

Исходное положение (ИП)Описание упражненияКол-во повторенийМетодические указания
1ИП – лежа на спине, ноги на ширине плеч, стопы параллельно; руки на животВдох через нос, живот поднимается вверх. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть. После выдоха пауза.4-6 разТемп медленный
2То жеПовороты головы в стороныПо 6-8 раз в каждую сторонуТемп медленный
3То жеНаклоны, скользя головой по опореПо 6-8 раз в каждую сторонуТемп медленный
4То жеСгибание и разгибание пальцев рук4-6 разС максимальной амплитудой, в медленном темпе. Дыхание произвольное. Выполняется одновременно двумя руками.
5То жеСведение и разведение пальцев рук4-6 раз
6То жеОдна нога согнута в колене, стопа на постели, другая прямая. Смена положения ног, скользя стопой по постели.По 4-6 раз каждой ногойДыхание произвольное, темп медленный
7ИП – лежа на спине, руки вдоль туловищаНоги согнуты в коленях вместе, развести и свести колени4-6 разТемп медленный, дыхание равномерное
8То жеПриподнять одну ногу вверх – опустить, то же проделать другой ногойПо 4-6 каждой ногойТемп медленный, дыхание произвольное
9ИП – лежа на спине, ноги на ширине плеч, стопы параллельно, руки вдоль туловищаСгибание и разгибание руки в локтевом суставе с сжатием пальцев в кулак6-8 разТемп медленный. Дыхание произвольное, выполняется попеременно двумя руками.
10То жеПоднять и отвести в сторону руку вверх, вдох, принять ИП – выдох6-8 разТемп медленный
11То жеСгибая колени, подтянуть их к животу. Ноги выпрямить.3-4 разаТемп медленный, дыхание произвольное
12ИП – лежа на спине, ноги на ширине плеч, стопы параллельно; одна рука на груди другая на животеДиафрагмальное дыхание3-5 разТемп медленный
13То жеСгибание-разгибание пальцев ног8-10 разТемп средний, с максимальной амплитудой
14То жеТыльное и подошвенное сгибание стоп
15То жеКруговые движения в голеностопных суставахПо 8-10 разТемп средний, дыхание произвольное. Упражнение выполняется по часовой и против часовой стрелки (в каждую сторону).
16То жеСгибание ноги в коленном суставе, с надавливанием пяткой на опору6-8 разТемп медленный, выполнять обеими ногами попеременно
17То жеОтведение ног в стороны, с надавливанием пятками на опору6-8 разТемп медленный, выполнять обеими ногами одновременно
18ИП – лежа на спине, поясница прижата к опоре, ноги на ширине плеч, стопы параллельно; руки вдоль туловищаПодъем прямой ноги вверх на 45o, стопа в положении тыльного сгибанияПо 3-4 раза каждой ногойТемп медленный. Дыхание произвольное, выполняется попеременно двумя ногами/
19ИП – лежа на спине, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях; стопы параллельно. Руки согнуты в локтях, прижаты к туловищу.В ИП вдох. На выдохе приподнять таз, частично перемещая тяжесть тела на стопы.8-10 разТемп медленный. Следить за болевым синдромом пациента, все движения выполняются до боли.
20Переход из ИП-лежа в ИП-сидя с опущенными ногамиСогнуть ноги в коленных суставах, повернуть таз в сторону движения, опереться о матрац локтем руки, свесить ноги с кровати – сесть1 разТемп медленный, избегать резких движений
21ИП – сидя, ноги согнуты в коленных суставах, стопы касаются полаКисти к плечам, локти прижаты к туловищу. Развести руки в стороны – вдох, кисти к плечам – выдох.3-5 разТемп медленный. Спина прямая.
22То жеПоворот туловища в стороныПо 5-8 раз в каждую сторонуТемп медленный, дыхание произвольное
23То жеПереход в ИП-стоя; голова смотрит прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны3-5 разТемп медленный
24Стоя, руки на поясеПолунаклон вперёд, руки вниз, выпрямиться3-5 разТемп медленный
25То жеХодьба на месте30 сек.Темп медленный, избегать задержки дыхания
26То жеРазвести руки в стороны, ладони вверх – вдох, принять ИП – выдох4-5 разТемп средний
27То жеНаклоны туловища в стороныПо 4-5 раз в каждуюТемп медленный
28ИП – стоя; голова смотрит прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельныХодьба в пределах палаты30 секТемп медленный. Коррекция осанки.