Библиотека
онкологического пациента
Рак молочной железы общая информация

показать полностью

30 суток после операции до 2 месяцев

3 этап реабилитации с 30 суток до 6 недель после резекции проксимального отдела плечевой кости с эндопротезированием плечевого сустава. Восстановительный комплекс ЛФК спустя 30 суток после операции до 2 месяцев.

Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений через 30 дней (до 6 недель) после резекции проксимального отдела плечевой кости с эндопротезированием плечевого сустава

После операции рекомендована иммобилизация в плечевом ортезе.

Исходное положение (ИП)Описание упражненияКол-во повторенийМетодические указания
1Лежа на спинеВыполнение активных движений мелкими суставами кистей, лучезапястными суставами, локтевыми суставами, нижними конечностями. (упражнения описанные выше)Число повторений и подходов постепенно увеличиваютсяТемп медленный. Дыхание произвольное. Полное (0º) разгибание локтевого сустава разрешается через 4 недели после операции.
2Лежа на спинеВ руках палка. Кисти развернуты в сторону лица. Поднять руки за голову до появления чувства натяжения.10 – 12 разТемп медленный. Дыхание произвольное. Руку страхует инструктор ЛФК.
3Сидя, верхняя конечность на стороне операции без ортеза. Руки на коленях.Поднимание и опускание плеч (прятать голову в плечи)10 – 15 разТемп медленный. Дыхание произвольное.
4То жеКруговые движения лопатками в обе стороны10 – 15 разТемп медленный. Дыхание произвольное.
5Сидя, рядом со столом«Причёсывание волос». Положить локоть на край прикроватной тумбочки. Держать голову прямо. Начинать с причёсывания одной половины головы, затем постепенно переходить на другую.1 – 2 минутыТемп медленный. Дыхание произвольное.
6Сидя около стола с опорой на спинку стула. Здоровая рука на столе, локоть свисает. Рука на стороне операции на столе, локоть на столе. Плечи и спина фиксированы.Рука медленно движется вперед до ощущения растяжения плечевого сустава. Медленное возвращение в исходное положение.10 – 15 разТемп очень медленный. Дыхание произвольное.
7Сидя на стуле без опоры на спинку. Спина прямая. Руки согнуты в локтевых суставах.Локти медленно сводятся за спиной до появления чувства натяжения. Плечи не поднимаются. Медленное возвращение в исходное положение.10 – 12 разТемп очень медленный. Дыхание произвольное. Фиксация в таком положении 5 секунд
8Сидя на стуле, спина прямаяВ руках палка, взятая за концы. Поднять палку через сторону вверх. Опустить, расслабить руки. Повторить то же в другую сторону.10 – 12 разТемп очень медленный. Дыхание произвольное. Фиксация в таком положении 5 секунд. Руку страхует инструктор ЛФК.
9Сидя на стуле, спина прямаяВ руках палка. Руки с палкой перед собой. Прямые руки поднять вверх. Опустить, руки расслабить.10 – 12 разТемп очень медленный. Дыхание произвольное. Фиксация в таком положении 5 секунд. Руку страхует инструктор ЛФК.
10Стоя, без ортеза. Ноги на ширине плеч.Наклониться вперед. Свободно опустить руки вниз. Максимально расслабить плечевой пояс.10 – 15 разОставаться в таком положении 10-15 секунд. Дыхание произвольное. Находиться без ортеза только для занятий ЛФК.
11Стоя, без ортеза. Ноги на ширине плеч. Слегка наклониться вперед, оперевшись здоровой рукой на край табурета.Раскачивать больной рукой вправо-влево10 – 15 разТемп медленный. Дыхание произвольное.
12То жеПокачивание опущенной вдоль тела и расслабленной больной руки вперед, назад и по небольшому кругу10 – 15 разТемп медленный. Дыхание произвольное.
13Стоя лицом к стене без ортеза. Ноги на ширине плеч.Встать близко к стене лицом к ней. Руки прямо упираются на стену, кисти на уровне плеч. Постепенно перемещать руку вверх по стене. Вернуться в обратное положение, скользя по стене.8 – 10 разТемп медленный. Дыхание произвольное. Руку страхует инструктор ЛФК.
14Стоя боком со стороны операции к стене. Ноги на ширине плеч.Рука прямая. Не сдвигаясь с места, медленно, пальцами «скользить по стене» до ощущения растяжения в плечевом суставе.8 – 10 разТемп медленный. Дыхание произвольное. Руку страхует инструктор ЛФК.