Библиотека
онкологического пациента
Рак шейки матки общая информация

показать полностью

16-45 сутки после операции

3 этап реабилитации - поздний / 2 часть после резекции дистального отдела бедренной кости с эндопротезированием коленного сустава. Комплекс ЛФК на 16-45 сутки после операции.

Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений на 16-45 сутки после резекции дистального отдела бедренной кости с эндопротезированием коленного сустава

Исходное положение (ИП)Описание упражненияКол-во повторенийМетодические указания
1Лежа на спинеВыполнение всех упражнений предыдущего двигательного режимаЧисло повторений и подходов постепенно увеличиваютсяТемп медленный, дыхание произвольное
2Лежа на животе. Переворачиваться на живот аккуратно, с валиком между ног.Сгибать ногу в коленном суставе. Зафиксировать в согнутом положении. Вернуться в исходное положение.10-15 разТемп медленный, дыхание произвольное
3То жеСгибать ногу в коленном суставе на больший угол, помогая здоровой ногой. Зафиксировать в согнутом положении. Вернуться в исходное положение.10-15 разТемп медленный, дыхание произвольное
4Сидя на кроватиОбе ноги расслаблены и свисают с кровати. Упражнение «игра в футбол». Попеременно сгибать и разгибать ноги в коленных суставах, при этом здоровая нога сгибается, а оперированная нога разгибается и наоборот.15-20 разТемп медленный, дыхание произвольное
5То жеРазгибать оперированную конечность в коленном суставе, с помощью здоровой. Здоровая нога заводится под оперированную ногу и разгибает ее.15-20 разТемп медленный, дыхание произвольное
6То жеРазгибать ногу в коленном суставе. Зафиксировать в таком положении. Вернуться в исходное положение.10-15 разТемп медленный, дыхание произвольное
7Стоя на полу, стопы параллельно друг другу на расстоянии 15-20 см. По бокам поставить два стула спинками к себе. Руки держатся КРЕПКО за спинки стульевПоднятие на мыски пальцев ног10-15 разТемп медленный, дыхание произвольное
8То жеПриседание на 10-15º8-10 разТемп медленный, дыхание произвольное
9То жеШаги в сторону влево и вправо. Стопы стоят параллельно друг другу. Упражнение выполняют медленно.до 5 раз в одну и до 5 раз в другую сторонуТемп медленный, дыхание произвольное
10Лежа на спинеСгибать ноги в коленном суставе на 70 – 80 градусов. Удерживать в таком положении до 15-20 сек.10-15 разТемп медленный, дыхание произвольное